Tipps für den Sonnenschutz

Sonnenschutz ist jetzt besonders wichtig.

Sonnenschutz ist jetzt besonders wichtig.

Heute ist offiziell Sommeranfang - und Tag des Sonnenschutzes. Das Thermometer ist in dieser Woche bereits auf 30 Grad geklettert. Und auch in der kommenden Woche soll es wieder heiß werden.

Sonnenschutz ist besonders wichtig, um die Haut zu schützen. Einige Tipps:

  1. Mittagssonne im Sommer meiden! Denn zwischen 11 und 15 Uhr ist die UV-Strahlung am stärksten. Aktivitäten im Freien sollten möglichst auf den Vor- und Nachmittag verlegt werden.
  2. Vorsicht auch im Schatten: Hier ist ebenfalls ein Sonnenbrand möglich. Oberflächen wie Sand oder Wasser reflektieren zudem die Sonnenstrahlen und verstärken so die UV-Belastung der Haut.
  3. Sonnenhut und Kappe: Dicht gewebte Textilien schützen die Haut vor der UV-Strahlung.
  4. Sonnenbrille nicht vergessen: Die Augen benötigen ebenfalls Schutz.
  5. Sonnencreme: Je höher der Lichtschutzfaktor (LSF) ist, desto besser schützt die Sonnencreme oder –milch. Wer zu den empfindlichen Hauttypen gehört, sollte ein Produkt mit hohem LSF benutzen. Wichtig: Sonnencreme oder –milch müssen großzügig aufgetragen werden. Nachcremen nicht vergessen!
  6. Babys und Kleinkinder unter 12 Monaten sollten sich nicht in der Sonne aufhalten.

Übrigens: Sonnenschutz ist das gesamte Jahr über wichtig!

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